カナリヤ響子ブログ

カナリヤ響子さんの日常、そのまま♪

スーパーフードな納豆にきゅうりとトマトとオリーブが出会ってからの物語

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今さら始めた美活ライフ。スタートしてからかれこれ1年半くらいになるのでは?1年くらいで体重は8キロ落ちた。もともと、ぽっちゃりしていたところからの8キロ減だから、どうか心配しないでね。

 

ダイエットの指導をしてもらった中で、取り組みの大半が食事改善だった。私の体質を分析した上での食事改善。食事制限ではなく食事改善。

 

食事改善では、主に食べ合わせや食事の内容の改善をした。その中で「とんでもない食生活」を送っていたことに気付かされた。太るどころか、病気になっていたかもしれない「とんでもない食生活」。

 

それからというもの、納豆は欠かさず食べている。私にとってはスーパーフードと言っても過言ではない。

 

そんな納豆くんに、きゅうりとトマトとオリーブオイルを出会わせた。それぞれの食材には個性があって、私を痩せやすい体質へと変えてくれているのだ。

 

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  • きゅうり…脂肪分解酵素のホスホリパーゼ
  • トマト…脂肪燃焼を促進するリコピン
  • オリーブオイル…脂肪燃焼に不可欠なビタミンE

 

そして、納豆には

 

が含まれている。

 

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これらは全て、ダイエットに役立つ成分。

 

作り方は、かなりシンプル。きゅうりとトマトを刻んで

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納豆を加える。

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あとは、納豆についているタレと醤油を少し入れるだけ。

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その後にオリーブオイルをさっとかける。気分次第で、鰹節をふわっとのせて。

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私の中ではスーパーフードな存在の納豆。だけど、納豆くん一人では、私の毎日はイマイチ弾まないのかもしれない。

 


だから、きゅうりとトマトとオリーブオイルを出会わせて、超スーパーフードに仕立て上げてみた。

 


そして、何よりもおいしい。納豆くんだけではこの味は表現できない。口の中で響く食感と味のハーモニー。これによって、「何よりもおいしい。」と頷かないわけにはいかないのだ。

 


人間関係もちょっと似ている気がする。やっぱり1人では、生み出せない物語がある。動かせない心がある。

 


そこにあなたがいたから、ここに君が来てくれたから、たまたま誰かに出会ったから、そんな偶然で出来上がってる人間関係。時々は、かなりめんどくさくもなるけれど、一人ぼっちでは、やっぱ、ダメなんだ。

 


これからの私。あなたがいてくれたから、君がいてくれたからと思える人生がいいなと思った。

 

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それは、納豆くんにきゅうりとトマトとオリーブオイルを出会わせて「何よりもおいしい。」と頷けた瞬間だった。


こんな瞬間を忘れたくない。こんな物語を大事にしていきたい。人間であることを楽しんでいきたい、交錯する人間模様の中で。


納豆ときゅうりとトマトとオリーブオイルが口の中で絡み合わせながら、静かに誓った。

 

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