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カナリヤ響子の考えるためのブログ

カナリヤ響子が日々考えたこと、学んだことを幅広いジャンルでレポート的にまとめるブログ。カテゴリーの「スポットレポ」の記事はオリジナルソングのネタになるかもしれないので乞うご期待♪

グリー運営の定額制フィットネス・レスパスの活用法や注意点について考えてみた

引用元:Lespas [レスパス] - スタジオ通い放題 寒さとデスクワークで縮こまっていく背中・・・。だんだん凝りも慢性化してくる・・・。なんとかしたいけど、ちょっとストレッチしたくらいではなんともならないこともある・・・。 というわけでカナリヤは先…

目と呼吸が大事!やる気キープのための休み方とは?

こんばんは。前回からの続きで、やる気をキープするためのプチな休み方をご紹介します。 ・前回の記事 www.kyokocanaryblog.com これは、私がよくやっている休み方です。休み方というよりリフレッシュ方法ですね。頑張るだけではなく、うまく休むこと。それ…

やる気を続かせるための休み方について考えてみた

画像出典 : http://komish.com/archives/2999やる気を持続させるには、うまく休むことです。やる気とか根気とかだけではやっていけません。ずっと張り詰めていると疲れるのが人間です。 休み方を工夫すれば、楽に頑張れるようになります。経験してみて本当に…

また三日坊主?挫折しない行動パターンを心理学的に考えてみた

あぁ、また三日坊主で終わってしまった・・・と嘆いてませんか?私なんか、そんなのしょっちゅうでしたよ。今度こそは!と意気込んでみても、3日も経たないうちに挫折して続かないこと、たくさんありました。 私って根性ないよなーとか、根気がないよなーっ…

フリーランスの仕事術!報酬を貯金アプリで管理したら上がった?

フリーランスの仕事術には、いろいろありますね。報酬管理や時間管理、確定申告のための節税対策、仕事効率化のためのツール使いなどなど。 仕事効率化のために、この数年間、私もいろいろと工夫してきました。フリーランスの仕事術と言えるほどではないかも…

勉強や作業に集中するためのコツについて考えてみた

勉強や作業に集中できる時間は何分くらいだと思いますか?一般的には45分だと言われています。 集中力がないという人に限って、自分の集中力の持続時間を把握してません。自分の集中力の持続時間を把握すると、集中しやすくなります。 というわけで今回は、…

美容薬学検定と美容総合検定と化粧品検定

こんばんは。カナリヤです。先日は↓のような記事を書いてみました。 www.kyokocanaryblog.com 最近のトレンドキーワードに「バリア機能」というのがあったからです。やはり、夏も近いので、紫外線対策面から見た時に、肌のバリア機能が気になるところなので…

集中するには音楽よりも場所か?カフェで集中できる理由を考えてみた

私は最近、カフェで記事を考えたり、ブログを更新することが多いです。このブログでも、横浜のカフェの話しを時々していますよね。 www.kyokocanaryblog.com www.kyokocanaryblog.com カフェで作業していると、素敵なアイデアが浮かぶこともあります。集中す…

中山庸子さんの夢ノートのつくり方について考えてみる

画像出典:http://toyokeizai.net/articles/-/102645 みなさんは、夢や目標はありますか?私はたくさんあります。夢や目標がたくさんあると、誰かに話すか、どこかに書かなければ混乱してわからなくなります。頭の中に浮かんで詰まったまんまにしてるうちに…

自分を見つめる方法について考えてみる

画像出典:http://yoga-therapyroom.blogspot.jp/2013/05/blog-post.html 自分のこと、自分の心って、実はなかなかわからないものだと思います。他人のことは本当によく見えるし、わかるんですよね。しかも、悪いところばっかり。不思議と他人のいいところは…

営業にも役立つ質問力について考えてみる

質問力という本が流行ってるみたいですね。 質問力―話し上手はここがちがう 作者: 斎藤孝 出版社/メーカー: 筑摩書房 発売日: 2003/03 メディア: 単行本 購入: 4人 クリック: 44回 この商品を含むブログ (75件) を見る 初対面から相手と仲良くなるのは、実は…

はてなブログのメニューバーをカスタマイズについて考えてみた

こんばんは。本日はボイトレのレッスンに行ってたカナリヤです。 画像出典 : ブログタイトルの下にメニューバーを作る①:初心者でもできるブログカスタマイズ ところで昨日は、このブログのメニューバーをカスタマイズして追加しました。パソコンから見ると、…

断捨離よりも整理整頓のコツもつかまなきゃ。優越感に浸る私。

1月の下旬から本腰入れて整理整頓をしました。あの書類はどこに行った?あの人の名刺は?あの本はどこに置いたかな?鉛筆はどこにしまったかな?そんなこんなで物事も仕事も全然進まないのです。 整理整頓のコツはあんまり知りませんが、私の場合は、どこに…

アウトプットのメリットを知ればインプットとのバランスが取れてくる

私は日々学んだことや気づいたことをこのブログで書く作業=アウトプットすることだと捉えています。インプットとアウトプットのバランスをうまくとれば、学んだことや気づいたことはしっかり頭に入り、確実に自分のものになっていくと信じています。 インプ…

メリットはあるのか?日記をつける効果について考えてみる

最近の私は、日記をつける毎日を送っています。とは言っても、始めたばかりなんです。でも、それなりに効果を感じてます。 ところで、瞬く間に1月が終わってしまいましたね。1月はどんな一ヶ月でしたか?私は整理整頓ができたおかげで、頭の中もスッキリでき…

てすと

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