金糸雀ブログ

京都出身・横浜在住のフリーランスWebライター、シンガーソングライター・カナリヤ響子の自分メディア的な雑記ブログです。日々思うことや考察したことなど自由に書きます。

美容・健康

セラミド化粧水の記事が完成しました。

www.kyokocanaryblog.com 以前から書いていた1万文字程度のセラミドの記事が完成しました。 これは、SEOも意識して書いた記事です。 今後も様子を見ながら手直しなどしていきますが、これで一旦終了です。 ありがとうございました♪ 次の保存版級な記事は、面…

セラミド化粧水の記事ができてきた

www.kyokocanaryblog.com 保存版レベルで頑張って書いてるセラミド化粧水の記事が出来上がってきました。 もうちょっとです。 今日も更新しました。 そろそろ、目次をつけようかなと思っています。 スポンサーリンク //

2ヶ月半で5キロ痩せた

おはようございます。 今日もフルーツモーニングやってます🥝 ところで、ほぼ食事だけで5キロ痩せました。 ここから3キロがちょっと大変ですが💦 食事カロリーではなく、食べ合わせや食べるタイミングだけを変えました。 例えばこれ。 <ダイエット>そうそう。動…

セラミド化粧水で乾燥肌対策できる?効果や選び方について

こんにちは。カナリヤです。さて、そろそろ、乾燥の季節になって来ましたね。このブログで最近アクセスが多いのがセラミドの記事。 www.kyokocanaryblog.com 冬に向けて肌の乾燥が気になっている女子が増えて来ているのかな?と思うこの頃です。 実は、ライ…

ストレッチしても効果がないのは食事のせい?(2)

こんばんは。カナカナです。さて、先日の記事の続きです。 www.kyokocanaryblog.com 前回の記事の内容を簡単に説明すると・・・ ・ストレッチしても体が柔らかくならない・続ければ柔らかくなると思っていた・でも、ならなかった・指導通りに野菜と海藻を多…

ストレッチしても効果がないのは食事のせい?(1)

こんばんは。カナカナです。最近は体が柔らかくなって、軽快な日々を送っています。 さて、私の体はどうしてそんなに柔らかくなったのか?食事を変えたのですね。 野菜や発酵食品、海藻を多く食べる食生活に変えました。 そしたらなんと!体が柔らかくなった…

ライター業で美容系の記事を書いていて思うこと。セルフケアで十分では?

こんばんは。カナカナです。 今日は、ブログの広告が表示されなかったりと、トラブルが少々あって大変でした^^;あ、でも大丈夫です。 ところで今朝の記事。 www.kyokocanaryblog.com 化粧品の記事をよく書いてますよ〜って記事でした。 ライター業で化粧品系…

ライター業で美容系を書くことが多いので、化粧品のサンプルが多い

おはようございます。カナカナです。 私は意外に、ウェブライター業で美容系の記事を書くことが多いので、最近、実際に話題の化粧品を使ってみたりしています。 仕事の関係で、無料でもらえたりもするので、ありがたいです。 私の場合は、成分の解説をするの…

アンプルールの口コミは?ラグジュアリーホワイトのダメ出しをしてごめんなさい

画像出典:アンプルールのラグジュアリーホワイト こんばんは、カナカナです。最近ちょっとアクセスが下がり気味の当ブログ。しかし、アドセンスのクリックが多いです。 ところで、仕事で化粧品関係の記事を書くことが多いので、ネット通販で流行っている化…

プラセンタって美肌効果あるの?薬理作用も含めて調べてみた

こんにちは。カナリヤ響子です。 最近、私は40代女子ということで、プラセンタとかのアンチエイジング成分について記事を書くことが多いです。

プラセンタとは?美容効果や成分、成長因子について考えてみた

こんにちは。カナリヤ響子です。そういえば最近、ゴマキ(後藤真希)愛用のフィトリフトというオールインワンジェルが40代に人気です。 フィトリフトには、フィト発酵エキスというものすごいパワーを持った美容成分が入っています。なんと、あのプラセンタ以…

セラミドとプロテオグリカンはどっちが潤う?効果の違いを比較してみた

画像出典:http://josei-bigaku.jp/cctobbhikaku1986/ 最近、このブログのセラミド関連の記事のアクセスが結構伸びてきています。 www.kyokocanaryblog.com www.kyokocanaryblog.com 実は、ライターの仕事でも乾燥肌や敏感肌、加齢肌に効果的な保湿成分に関…

グリー運営の定額制フィットネス・レスパスの活用法や注意点について考えてみた

引用元:Lespas [レスパス] - スタジオ通い放題 寒さとデスクワークで縮こまっていく背中・・・。だんだん凝りも慢性化してくる・・・。なんとかしたいけど、ちょっとストレッチしたくらいではなんともならないこともある・・・。 というわけでカナリヤは先…

レスパスとは?通い放題フィットネスのデメリットなどを口コミ的に考えてみた

最近、レスパスというフィットネスサービスをよく耳にしませんか?私は先月くらいからレスパスを利用して、ダンスやヨガ、マッサージなどに行っています。 ダンスを習うにも、ヨガに通うにも、マッサージを受けるにも、1回いくらという料金が発生しますよね…

効果が下がる?グリーンスムージーのレシピのポイントを考えてみた

画像出典:https://www.kenasiii.com/2809 グリーンスムージーは、たくさんの材料を入れれば効果が高いと思ってませんか? 私、カナリヤ響子も、実はついこの間まで、「よーし!なんでもかんでも入れちゃえ〜♪」って感じで、レシピも組み合わせも考えずに作…

スクラブにすればいい?コーヒーの残りカスの美容効果について考えてみた

画像出典:http://corelady.jp/coffee/ こんばんは。カナリヤです。そういえば、ホットコーヒーが美味しい季節になりましたね。みなさんは、コーヒー、好きですか? 私は最近はあまり飲まなくなったものの、エスプレッソだのなんだの濃いのを飲みすぎて胃の…

セラミド3って何?セラミドの種類や選び方について考えてみた

画像出典:https://candypot.jp/summaries/3233こんばんは。急に気温が下がって、肌のカサカサが気になってきたカナリヤです。やっぱりこんな季節はセラミドで乾燥を防ぎたいものです。 特に顔の乾燥には注意。乾燥するとバリア機能が低下するので、肌トラブ…

猫背も治る?横隔膜のストレッチで得られる効果について考えてみた

画像出典:http://kaifuku-yuu.com/nazokake/2014-08.html こんにちは。カナリヤ響子です。私は数年前から、なんとなく横隔膜の緊張が気になってたので、ストレッチなどで対策していました。 横隔膜は、歌う時にも必要な膜です。それが固くなると、歌にも影…

美味しい梨の選び方を秋のスムージーのために私なりに考えてみた

こんばんは。カナリヤです。最近の私は、スムージーというか、野菜フルーツジュースっていうか、そういうのにハマってます。好きな野菜やフルーツを気分でミキサーに入れてジュースにして飲んでるのです。 スムージーって何者?と海外セレブを睨んでたクセに…

抗酸化力強し!アスタキサンチンでブルーライト対策できる?について考えてみた

画像出典:http://www.santune.co.jp/hokan/yosan/10012000/ こんばんは。カナリヤです。ほんとお久しぶりです。先日の自撮りでははてぶの方にコメントを書いてくださってありがとうございました!これからも美活、頑張ります ところで昨日は、ブルーライト…

やる気が出ない・・・?背骨の歪みと自律神経の乱れの関係性を考えてみた

画像出典:http://wecarewoman.net/spinal_health.html ああ、なんかやる気でないな〜ってこと、誰にでもありますよね。でも、それが長く続くとちょっと心配。自律神経が乱れている可能性が高いです。特に、熱中症になった人やなりかけた人は要注意ですね。 …

腰痛や肩こりだけ?メンタルにも効くストレッチの効果について考えてみた

画像出典 : http://www.zakotu.red/treat/4108/ こんにちは。お久しぶりのカナリヤです。突然ですが、皆さんの体は柔らかいですか?体は年齢を重ねるごとに硬くなるので、できればストレッチで柔らかくするべきです。 私は毎日ストレッチをやっています。肩…

ダイエットだけ?テニスボールでお腹をほぐす効果を考えてみた

画像出典:解消法 テニスボールで首こりを解消する対処方法や対策・原因・特徴について | 色々な対処方法や対策・原因・解決・特徴 解消法ボックス こんばんは。今日も楽しくボイトレをしましたカナリヤです。音楽は今ちょっとお休み中ですが、声出しは日課…

猫背を治すために姿勢を正すと代謝が変わるかを考えてみた

画像出典:http://beauty-health-training.com/nekoze-naosu-kantan-houhou-1283 こんばんは。なんとか最近、猫背が治ってきたカナリヤです。私の猫背ヒストリーは結構長いです。子供の頃から下ばっかり向いて歩いていたからなのか、気がつけば、まんまと猫…

セラミドで回復するか?肌のバリア機能改善について考えてみた

こんばんは。先日の流さないヘアトリートメントのせいで、少しだけ肌荒れをしているカナリヤです。肌荒れしやすいのは、肌のバリア機能が低下しているせいなのかな?そんな風に思ったりしました。 そうそうちょうど最近、敏感肌についての記事の仕事をしてい…

心の健康に良い?作り笑いの効果について考えてみた

こんばんは。カナリヤです。先ほどお話ししたように、今回は作り笑いについて書いてみたいと思います。 作り笑いって、アンチエイジングにもなるそうです。確かにそうかも。私は昔から作り笑いが得意で、昔から実年齢より若く見えると言われ続けてきました。…

40代からのシメジとシイタケの効果について考えてみた

訳あって、シメジたっぷりのうどんをよく食べてます(エリンギや豚肉も乗ってますが・・・)。シメジは40代から食べたい野菜のひとつらしいのです。実はカナリヤも、あと数ヶ月で40代に突入します。 数ヶ月前から「図解 40歳からは食べ方を変えなさい!」…

プチうつ病のための呼吸とカラオケについて考えてみた

画像出典:http://netallica.yahoo.co.jp/news/20160306-59263320-anannews うつ病まではいかないけど、なんとなくうつっぽいというプチうつな人が増えているそうです。現在の日本では、10人~15人に1人はうつ病にかかっているとのことで、そう考えるとプチ…

脳梗塞防止のためにも頭皮マッサージの効果を考えてみた

画像出典:私おすすめのシャンプーブラシの紹介 | 鳥取の社長日記 最近の私は、マッサージブラシで頭皮をほぐしながらシャンプーするのにハマってます。疲労感もなくなって視界もクリアになります。以前、美容院で「頭皮がガチガチですよ!」と言われたので…

肩こりにはストレッチより自力整体?肩甲骨はがしと比較して考えてみた

先日も紹介した自力整体のおかげで肩こりがなくなりました。以前は肩甲骨はがしもやってましたが、自力整体の方が断然効果があります。ストレッチよりもすごいですね・・・。ほんとびっくり。