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金糸雀ブログ

webライター・シンガーソングライターのカナリヤ響子のブログ。プロフィールや楽曲リスト、執筆物などを近々ここに追加予定♪

効果が下がる?グリーンスムージーのレシピのポイントを考えてみた

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画像出典:https://www.kenasiii.com/2809

 

グリーンスムージーは、たくさんの材料を入れれば効果が高いと思ってませんか?

 

私、カナリヤ響子も、実はついこの間まで、「よーし!なんでもかんでも入れちゃえ〜♪」って感じで、レシピも組み合わせも考えずに作ってたんですね。でも、それってダメみたい・・・。

 

というのも最近、仕事でグリーンスムージーの記事を書いている最中、リサーチの折にいろんな間違いに気づいたのです。なんと、グリーンスムージーは、組み合わせによって効果が下がることもあるんですよね・・・。

 

というわけで今回は、効果をダウンさせないためのグリーンスムージーレシピのポイントについて、考えてみた結果をご報告したいと思います。

 

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セロトニンがカギ?歌のピッチが悪い原因について考えてみた


画像出典:http://chromatic.jp/lesson/voice_training/

こんばんは、カナリヤです。ところで、みなさん、最近笑ってますか?そして、歌っていますか?


笑いもせずに歌いもせずに過ごしていると、セロトニンが不足して、心が真っ暗になるかもしれません。そして、歌ってもピッチが悪くて、イマイチ楽しめないかもしれません。


ピッチの悪さを治すためのトレーニングもあるのですが、どうやらそれだけでは改善されないこともあるようです。耳が悪いから音が取れないのか?と思っていたら、なんとメンタルに問題があったというケースも少なくありません。


私は、それに気づかずについ最近まで、ピッチの悪さは耳のせいだったんだと思い込んでいました。メンタルとピッチの関係性はいかに?


今回は、歌のピッチの悪さとメンタルの関係について考えてみた結果をお話しします。

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新田次郎さんの息子は藤原正彦さん

数年前に藤原正彦さんの講演会に行きました。

素晴らしいお話が聞けて本当によかったです。

藤原正彦さんは新田次郎さんの息子さんです。

新田次郎さんは理系小説家の一人で、直木三十五賞吉川英治文学賞などを受賞されています。

60代で亡くなっておられるのですが、出身大学は調布にある電気通信大学です。よく知ってる大学なので、なんか嬉しいです。

 

藤原正彦さんといえば、国家の品格ですね。

もう10年くらい前になりますが、ベストセラー本なので読んでました。

でも、藤原正彦さんは小説家でも作家でもなく数学者なんです。ガチ理系人。

 

講演会を聞いて思いましたが、さすが、しっかりした考えをお持ちの知識人で、本当にすごく勉強になりました。私が知らない時代の話まででてきて刺激がいっぱいでした。

お父さんの新田次郎さんも理系ですよね?大学がそうだし。息子さんの藤原さんには「数学者が小説なんて書くもんじゃない。やめておけ。」と言われていたそうです。

 

でも。。。。息子さんも結局エッセイ書いて大ヒットしちゃったっていう話。

売れて当たり前だと思いますね。ニーズに合ってるし、揺るぎないオリジナリティがありますし。

 

まあ、思い出したんで書いておきます。

星新一さんも理系文学とか言われてますね。星新一さんは安定して好きです。

対談 星新一さんと「理系文学」の世界 新井素子氏 × 鏡 明氏 - 電通報

 

でも最近、新しい本に出会ってみたいな〜って思ってて。

なので、本屋めぐりもしようかな〜と思ってます。

 

👓←理系のシンボル

 

 

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スクラブにすればいい?コーヒーの残りカスの美容効果について考えてみた


画像出典:http://corelady.jp/coffee/


こんばんは。カナリヤです。そういえば、ホットコーヒーが美味しい季節になりましたね。みなさんは、コーヒー、好きですか?


私は最近はあまり飲まなくなったものの、エスプレッソだのなんだの濃いのを飲みすぎて胃の調子が悪くなったくらいのコーヒー好きでした。


特に、夜明けに飲むコーヒーが好きで、中でも真っ白な朝に飲むブラックコーヒーが最高でしたね。


ところで、今日はコーヒーの残りカスの美容効果についてお話ししたいのです。というのも、久しぶりに家でちゃんとコーヒー淹れてみようかななんて思い始めて。実は、美味しい淹れ方があるんですけど、それは大切な人に教えてもらったので内緒にしておきます笑。


というわけで、今回はコーヒーの残りカスの美容効果について考えてみた結果をお話しします。

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替え歌みたいで面白い?作詞のための置き換え術について考えてみた


画像出典:http://niconico-toolbox.blog.jp/archives/3530120.html


こんばんは。カナリヤ響子です。突然ですが、作詞って面白いですよね?遊び感覚でやってると、さらに楽しくなりますよ。難しく考えると、だんだん書けなくなりますけど・・・。


ところで、今までに何冊かの作詞関連の本を読んできた私です。その中に替え歌で遊ぶと作詞力がつくという話がありました。


確かにそうだな〜って思ったので、それをヒントに私なりの作詞訓練法「置き換え術」を考えてみたのです。


というわけで今回は、替え歌のようで面白い作詞のための置き換え術について考えてみた結果をお話しします。

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セラミド3って何?セラミドの種類や選び方について考えてみた


画像出典:https://candypot.jp/summaries/3233

こんばんは。急に気温が下がって、肌のカサカサが気になってきたカナリヤです。やっぱりこんな季節はセラミドで乾燥を防ぎたいものです。


特に顔の乾燥には注意。乾燥するとバリア機能が低下するので、肌トラブルや老化など、良くない問題が多発します。


しかし、意外にセラミド配合化粧品を選ぶのにはコツが必要です。


セラミドはどれも同じだと思ってませんか?実は、セラミド3やヒト型セラミドなどの種類によって効果も値段も違います。さらには、セラミドが進化してナノサイズになったりなどの変化もあります。


ライター業でも、セラミドについてはかなり執筆している私。その中で、選ぶのにはコツが要るのねーとか思ってる次第であります。


というわけで、今回は、乾燥の冬に向けて、セラミドの種類や選び方について考えてみた結果をお話ししたいと思います。

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猫背も治る?横隔膜のストレッチで得られる効果について考えてみた

f:id:kyokocanarysan:20161015172521j:plain画像出典:http://kaifuku-yuu.com/nazokake/2014-08.html

 

こんにちは。カナリヤ響子です。私は数年前から、なんとなく横隔膜の緊張が気になってたので、ストレッチなどで対策していました。

 

横隔膜は、歌う時にも必要な膜です。それが固くなると、歌にも影響があります。ブレスコントロールがしづらくなるので、いい声が出にくいんですね。それだけではなく、横隔膜が固いといろんなところに影響が出てきます。

 

というわけで今回は、横隔膜ストレッチにより得られる効果について考えてみた結果を報告したいと思います。

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歌でありのままの感情を表現するための練習方法について考えてみた

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こんばんは。9月ももう終わりですね。なんかすごく忙しい1ヶ月でした。歌を練習する時間をあまり持てなかったので、最近になって、削った時間を取り戻すかのように歌練してます。

 

歌の練習といってもいろんな練習がありますね。私はそんな大したシンガーではありませんが、歌の練習方法については、深く考えて続けています。

 

やっぱり、「歌は心」なので、感情を表現できている歌こそ「本物」だと思いますね。それは、突然できてしまうのではなく、練習してるからこそできるのだと思います。けれども、テクニックだけでできるものでもないと解釈しています。

 

というわけで今回は、歌でありのままの感情を表現するための練習方法について私なりに考えてみた結果をご報告したいと思います。

 

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美味しい梨の選び方を秋のスムージーのために私なりに考えてみた

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こんばんは。カナリヤです。最近の私は、スムージーというか、野菜フルーツジュースっていうか、そういうのにハマってます。好きな野菜やフルーツを気分でミキサーに入れてジュースにして飲んでるのです。

 

スムージーって何者?と海外セレブを睨んでたクセに、、、、飲んでみるとすごく体が軽くなるので「これはいいな〜🎶」とすっかり虜に。。。。

 

ところで、今は秋じゃないですか〜。だから、梨が美味しいじゃないですか〜。なので、スムージーに入れたいじゃないですか〜。となると、選び方も知っておきたいじゃないですか〜。

 

というわけで今回は、美味しい梨の選び方について深く考えてみました。

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抗酸化力強し!アスタキサンチンでブルーライト対策できる?について考えてみた

 

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画像出典:http://www.santune.co.jp/hokan/yosan/10012000/

 

こんばんは。カナリヤです。ほんとお久しぶりです。先日の自撮りでははてぶの方にコメントを書いてくださってありがとうございました!これからも美活、頑張ります🎶

 

ところで昨日は、ブルーライトによる老化や眼精疲労について、ふと考え始めまして・・・対策法を検索していたら抗酸化作用の強いアスタキサンチンにたどり着きました。

 

さて、本日は、アスタキサンチンの抗酸化作用でブルーライト対策できるのか?について考えてみたいと思います。

 

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やる気が出ない・・・?背骨の歪みと自律神経の乱れの関係性を考えてみた

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画像出典:http://wecarewoman.net/spinal_health.html

 

ああ、なんかやる気でないな〜ってこと、誰にでもありますよね。でも、それが長く続くとちょっと心配。自律神経が乱れている可能性が高いです。特に、熱中症になった人やなりかけた人は要注意ですね。

自律神経が乱れる原因はたくさんあります。しかし、その中であまり知られていないかもしれないのが背骨からの影響です。

今回は、背骨と自律神経の関係性について考えてみました。

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作詞家のようにスラスラと歌詞を書くための訓練方法について考えてみた

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画像出典:http://www.producers-inc.com/column/one-thing-for-lyricist/

 

こんばんは、カナリヤです。しばらく更新していないのに、記事を読んでくださってありがとうございます。とても嬉しいです。

 

さて本日は、作詞の話をしてみようかと思います。

 


作詞家のようにスムーズに歌詞が書けたら・・・なんて思ったことありませんか?シンガーソングライターを目指している人など、一度は考えたことがあるかもしれませんね。

 


私も作詞をする機会がありましたので、そんな風に思い描いたことがありました。もっとスラスラ歌詞が浮かべば苦労しないのになあ・・・と。

 


ぶっちゃけ、訓練さえすれば誰でも作詞はできます。作詞家のようにスラスラ書けるようになるのも夢ではないでしょう。それは、自分が訓練を積み重ねてみて思うことです。

 


というわけで今回は、作詞家のようにスラスラと歌詞を書くための訓練方法について考えてみた結果をお話しします。

 

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腰痛や肩こりだけ?メンタルにも効くストレッチの効果について考えてみた


画像出典 : http://www.zakotu.red/treat/4108/


こんにちは。お久しぶりのカナリヤです。突然ですが、皆さんの体は柔らかいですか?体は年齢を重ねるごとに硬くなるので、できればストレッチで柔らかくするべきです。



私は毎日ストレッチをやっています。肩こりや腰痛の防止、発声のためにやっています。


しかし、、、、ストレッチの効果は、肩こりや腰痛だけじゃないようなのです。意外にたくさんの効果があるようです。


というわけで今回は、ストレッチの効果について考えてみたのでご紹介したいと思います。

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目と呼吸が大事!やる気持続のための休み方について考えてみた

 

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こんばんは。前回からの続きで、やる気をキープするためのプチな休み方をご紹介します。

 

・前回の記事

www.kyokocanaryblog.com

 

これは、私がよくやっている休み方です。休み方というよりリフレッシュ方法ですね。頑張るだけではなく、うまく休むこと。それが、やる気をキープするコツなのです。

 

頑張りすぎたり、頑張ってばかりいると体も心も疲れて、やる気どころではなくなりますね。パソコン作業が多い人は、目を休めることが大事です。

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